Instants de relaxation et de détente

instants de détente, massages

L’éducatrice Dominique Cazanave propose, dans l’espace détente créé en 2012, des séances de détente, massages pour les élèves qui en font la demande. Ils sont très demandeurs de ces moments de bien être.

 

 

 

Les objectifs sont divers:

-prendre conscience du stress, des tensions physiques, mentales, relationnelles … et  acquérir des outils pour mieux les gérer,

-apprendre à savoir prendre de la distance par rapport à ce qui nous gêne, nous perturbe,

-développer les capacités d’attention et de concentration,

-prendre confiance en soi et en ses possibilités,

-mieux se connaître, découvrir une nouvelle façon d’appréhender le corps par la relaxation,

-favoriser le respect de soi et des autres,

-créer un autre espace de parole, d’écoute, de communication.

 

“Ca me détend” dit un élève. “Ca me déstresse ” dit un autre ou encore ” j’adore ces séances qui me font beaucoup de bien “.

 

Que des bonnes ondes et des bienfaits !